Nielen v horách je počas teplých mesiacov vidieť dve skupiny športovcov. Jedna skupina sa venuje cyklistike a druhá turistike. Musíme podotknúť, že oba športy prinášajú rovnaký pôžitok vďaka pobytu v prírode a novým zážitkom. Možno sa vám pozdáva myšlienka, že sa jednej z týchto aktivít začnete venovať. Pomôžeme vám pri rozhodovaní a priblížime vám výhody cyklistiky i turistiky.
Turistika je vhodná úplne pre každého
Niekto dá prednosť turistike, pretože si myslí, že cyklistika je drahší šport. Pozor na to, že na turistiku, ak to s ňou myslíte naozaj vážne, budete potrebovať finančne nákladnú výbavu. V prvom rade turistickú obuv. Na tenisky alebo iné topánky ani nepomyslite. Jedine turistické topánky vás ochránia pred zranením a degeneratívnymi zmenami chodidiel. Pánska i dámska turistická obuv je oporou, ochranou a navyše vydrží niekoľko sezón. Aké výhody prináša turistika?
- Chôdza je pre človeka najprirodzenejším pohybom, ktorý neškodí kĺbom.
- Vďaka turistike si vybudujete kondíciu a chudnete.
- Počas turistiky sa vám formujú svaly na nohách, zadku a vďaka trekingovým paliciam aj v hornej časti tela.
- Turistika je účinnejšia ako všetky antistresové tabletky.
- V prírode si prečistíte myseľ, oddýchne si mozog a vy prídete na nové myšlienky.
- Chôdza je elixírom zdravia pre srdce, pľúca.
- Turistika priaznivo vplýva na imunitný systém.
Cyklistika sa stane vašou drogou
Prvotná investícia do cyklistika bude o niečo vyššia ako do turistiky. Základom je výber crossového bicykla s kvalitných odpružením. Potrebovať budete tiež cyklistické oblečenie a ochranné prvky. Prilba je povinná pre každého. Začiatočníci by mali dbať na nosenie chráničov, minimálne na kolenách. Nezabudnite ani na cyklistické okuliare. V prípade menších porúch oceníte servisnú sadu. Cyklistika vám do života prinesie tieto benefity:
- Vďaka rýchlejšej jazde alebo jazde po skalách rozprúdite v krvi adrenalín.
- Každý pohyb v prírode sa ráta, stres nebude mať šancu.
- Počas šliapania do pedálov si formujete svaly na nohách a perfektne bude vyzerať aj vaše brucho či chrbát.
- Za športový výkon sa vám poďakuje vaše srdce, krvný tlak a imunitný systém.
- Cyklistika je skvelým športom pre ľudí po operácii kĺbov.
- Počas cyklistiky spálite veľké množstvo kalórií a schudnete.
